Raskaus ja raskausajan ravinto

Raskaudenaikainen ravitsemus on merkittävää äidin ja syntyvän lapsen terveyden kannalta.

Ravintoterapiassa ohjeistetaan tulevaa äitiä ja isää valmistautumaan raskauteen jo kuukausia ennen toivottua hedelmöitystä. Vuosi olisi ihanteellinen aika valmistautua raskauteen mutta kolmekin kuukautta jo auttaa.

Sikiölle olisi hyvä antaa optimaaliset rakennusaineet jo raskauden aikana. Raskaudenaikainen ravitsemusohjelma auttaa pitämään tätä tärkeää ravintotasapainoa yllä.