Ravintoterapia

K eskityn työssäni ravintoterapeuttina lapsettomuuteen, raskauteen valmistautumiseen ja raskaudenaikaiseen ravitsemukseen.

Ennen vastaanottoa saat kirjalliset kaavakkeet täytettäväksi, jotka voit palauttaa minulle joko sähköpostitse tai postitse. Konsultaation aikana käymme läpi tavoitteet, terveyshistorian, elämäntavat, verikokeet, lääkärin tutkimukset, sekä ruokapäiväkirjan. Ajoittain suosittelen myös ravitsemuslääkärin tai muun lääkärin vastaanottoa ravintoterapian lisäksi.

Vastaanottoni kautta voi tilata tarvittaessa myös funktionaalisen lääketieteen laboratoriotestejä. Joissakin tilanteissa laboratoriotestit on suositeltavaa tehdä lääkärin lähetteellä. Käyn läpi myös mahdollisten ravintolisien tarpeen jotka tukevat terveellistä ruokavaliota.

Saat vastaanoton jälkeen kirjallisen ravinto-ohjelman, joka on suunniteltu henkilökohtaisesti tilannettasi ja tavoitteitasi ajatellen.

R avintoterapiassa laaditaan yksilöllinen ohjelma pariskunnille parantamaan ja tukemaan hedelmällisyyttä, sekä valmistautumaan raskauteen.

Raskaudenaikainen ravitsemus on merkittävää äidin ja syntyvän lapsen terveyden kannalta. Sikiölle olisi hyvä antaa optimaaliset rakennusaineet jo raskauden aikana. Äidin ruokavalio ennen hedelmöitystä vaikuttaa vauvan perimään. Myös suoliston kunnostaminen ennen raskautta on tärkeää, sillä äidin suoliston terveydellä ja suolistobakteereilla on suuri vaikutus vauvan tulevaan terveyteen. Suoliston terveys vaikuttaa myös hormonitasapainoon. Ravintokonsultaation aikana voimme tukea suoliston terveyttä.

Miehen siittiöiden terveys vaikuttaa vauvan terveyteen yhtä paljon kuin äidin munasolujen terveys, joten ravintokonsultaatio on suositeltavaa tehdä molemmille.

Ravintoterapia auttaa:

• Optimoimaan raskauden mahdollisuuden tukemalla koko kehon terveyttä ja saattaa auttaa tulemaan nopeammin raskaaksi
• Ehkäisemään keskenmenoja
• Luomaan parhaan mahdollisen terveyden raskautta varten ja vaikuttamaan vauvan perimään
• Tukemaan siittiöiden ja munasolujen terveyttä
• Parantamaan tulevan äidin suoliston terveyttä ennen hedelmöitystä ja sitä kautta vaikuttamaan vauvan perimään ja terveyteen

Tasapainoita hormonit luonnollisesti

Ravintoterapeuttina keskityn:

• Raskauteen valmistautuminen
• Lapsettomuus ja hedelmöittymiseen liittyvät ongelmat
• Raskaudenaikainen ravitsemus
• Synnytyksen jälkeinen palautuminen
• IVF tuki

Ravintoterapiassa tarkistetaan hedelmällisyyden kannalta mm:

• Suoliston kunto
• Tulehdukset ja autoimmuunisairaudet
• Immuniteetti
• Verensokeritasapaino
• Hormonitasapaino
• Ravintotasapaino
• Kehon ja mielen yhteys, stressitila
• Uni